Za višak kilograma, pogotovo za one oko stomaka često krivimo lijena crijeva, koja sprečavaju sagorijevanje masti i eliminaciju nečistoća iz organizma.
Nutricionisti tvrde da postoji rješenje i to veoma jednostavno. Odgovor leži u zdravom napitku sa suhim šljivama, koji bi trebalo da konzumirate kao doručak. Pokušajte da ovaj napitak pijete noću i ujutro na prazan stomak.
Sastojci koji će vam biti potrebni.
- 6 šljiva
- 2 kašike ovsenih pahuljica
- 1 kašika semenki lana
- 1 kašičica kakao
- 300 ml kefira/jogurta
Upute za pripremu:
Prelijte suhe šljive sa 100 ml vode. Kada proključa voda, ostavite ih da odstoje 10 minuta. Za to vrijeme sipajte ovsene pahuljice, mljeveni lan i kakao. Dodajte 300 ml jogurta ili kefira. Šljive sitno isjeckajte i dodajte u mješavinu, a zatim ostavite koktel u frižider da odstoji preko noći. Konzumirajte ga ujutro na prazan stomak. Po želji možete dodati cimet. Ovaj napitak ubrzava metabolizam, a takođe ima povoljan uticaj na kožu, kosu i nokte.
Uživajte!
Izvor: toprecepteka.info
